筋力アップ！！
ダンナが前々から使っていた
足に巻くおもり。（名前は何と言うかは？？）
片足５００ｇです。
足にはこうして巻いて取り付け。
前にＴＶで老人体験をするというのを取り上げていて
若い人が足におもりをつけ、視野の狭いメガネをかけて
耳も何かで遮って聞こえづらくしていたのを
思い出しました。
５００ｇだとそんなに重さを感じないけど
きっと○○後は、こんなおもりを付けなくても
足を上にあげたにもかかわらずに段差で
つまずく事や視野が狭くなれば、
物にもぶつかりやすくなる。
言われている事が聞こえなくて、
何でも聞き直す。
と、言うような事も出てくるでしょう。
（今でも、ありますが・・・）
うちの家は７０歳以上が３人。
今、一番の問題は聴力かな？
祖母も父も、小さい声では聞こえない。
ＴＶの音量も大きい。
そうならない為に、これから一層
自己管理をしていかないとね。
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