本日の菜食お弁当
２５～２６日の東京。
暑かった！！
普段は飯山で暑いと思っていても、こうして飯山を
離れると、信州の涼しさを実感します。
♪ 本日のメニュー ♪
なすと大豆のトマトソース煮
（トマトソースの隠し味に、あるものが入っています。
企業秘密。
ゴーヤの佃煮
（ご飯が進む一品）
エリンギステーキ
（コリコリ感が美味しいですね。）
キュウリと春雨の酢の物
（夏には嬉しいサッパリ系）
冷たいものの摂り過ぎは、
内臓の働きを低下させ、内臓を疲れさせます。
健康の秘訣。。。
『暑い時でも、暖かいものを』
と、私が子供の頃におばあちゃんが言っていました。
どうぞ、冷たいものの摂り過ぎにご注意下さい。
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