本日の菜食お弁当
５年使ったファンヒーターの１台が使えなくなり
もう１台をあっちにやり、こっちにやりで毎日移動。
そろそろ、買わないと飯山の冬は乗り切れません。
♪ 本日のメニュー ♪
大根のモチモチ焼き
（先日アップした、大根おろしを焼いたもの。
大根おろしは、胃腸薬。
油物を多く摂った時には
大根おろしを食べて下さい。）
レンズ豆と大豆の煮込み
（Ｗ豆で栄養満点！！
ご飯、パンのどちらでも合います）
青梗菜とあげの炒め煮
（最初に炒めて、こくを出しました）
カレー風味のコールスローサラダ
（香辛料の風味が美味しい）
夜明けが遅く、お天気が悪いと
朝６：００でも外は暗い。
ついつい、外が暗いと二度寝してしまい
大変な事になってしまう今日この頃です。
（今日は、もちろん早起きしました）
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