本日の菜食お弁当
飯山、かなりの積雪になりました。
特に飯山北部。これは戸狩から北になるんでしょうか？
私の家は飯山最北端なので、とにかくスゴイです！！！
（スゴイとしか、言い様がないんです。。。
雪片付け希望者緊急募集）
♪ 本日のメニュー ♪
里芋＆ごぼう＆人参の味噌ゴマ煮
（体を暖めてくれる根菜類
練りゴマ、すりゴマ、炒りゴマ入り）
ひじきの梅マヨサラダ
（鉄分、カルシウムたっ～ぷり）
大根のキンピラ
蒸しタマネギのナポリタン
（ケチャップでナポリタン風に）
まだまだ、寒い日が続きます。
玄米も冬野菜も、体を暖めます。
たっぷり摂って体の中から暖めて下さいネ。
関連記事