本日の菜食お弁当

2011年07月20日 11:07

大阪の友達からメールが入り、
　　　　　『そっちは、涼しくていいよね～』って。。。

飯山は盆地で、暑いんですけど！！！
まぁ、朝は大阪に比べれば涼しいけどね。

今日も暑さに負けずに・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　♪　本日のメニュー　♪

ししとうの甘辛煮
　（シンプルに）

ズッキーニの味噌漬け
　（簡単で美味しいおかず）

ゴーヤのお浸し
　（苦味が美味しい夏の味）

おからハンバーグ
　（栄養価の高いおから。
　　　もっち、もっち感あり。）

家の近くに蛍が出ていると言う情報。
近々、見に行ってきます。