2011年08月10日
本日の菜食お弁当
朝からミンミン蝉が元気いっぱい！！
今日も暑くなりそう。。。
♪ 本日の菜食お弁当 ♪
つるむらさきの塩昆布和え
（ほうれん草のカルシウム約４倍。
ＶＡ、Ｃは約１．２倍
高栄養価野菜です）
ゴーヤの佃煮
（夏向きに、お酢をきかせました）
トマトのハニーマリネ
（蜂蜜のほんのり甘さで
何個でも食べれます）
ジャガピー
（ピーマンのじゃが芋詰め）
梅肉＆シソの混ぜご飯
（サッパリ）
来週はお盆に入るので
お弁当配達はお休み。
再来週の配達日には、
少しは涼しくなっていますように・・・。
今日も暑くなりそう。。。
♪ 本日の菜食お弁当 ♪
つるむらさきの塩昆布和え（ほうれん草のカルシウム約４倍。
ＶＡ、Ｃは約１．２倍
高栄養価野菜です）
ゴーヤの佃煮（夏向きに、お酢をきかせました）
トマトのハニーマリネ（蜂蜜のほんのり甘さで
何個でも食べれます）
ジャガピー （ピーマンのじゃが芋詰め）
梅肉＆シソの混ぜご飯（サッパリ）
来週はお盆に入るので
お弁当配達はお休み。
再来週の配達日には、
少しは涼しくなっていますように・・・。
Posted by 流れ星 at 11:07│Comments(0)
│ベジタリアンの食事
