2012年11月20日
ワンプレート
ワンプレートって食べ過ぎなくて
いいのよねぇ～。
それに、洗い物が少なくて嬉しい！！
ヒジキの煮物
サツマイモの甘辛煮
（表面はカリカリ）
キドニービーンズのハンバーグ
特にお気に入りはハンバーグ。
こうして見ると、お肉みたいでしょう！？
キドニービーンズを茹でて潰し、
後は、みじん切りの人参とタマネギを炒めて
一緒に混ぜ、塩コショウ。
つなぎの小麦粉を適量入れ焼くだけ。
キドニービーンズの代わりに大豆でもいいけど
お肉っぽく見えるのは、キドニービーンズですね。
豆は、缶詰めを使うと簡単！！
いいのよねぇ～。
それに、洗い物が少なくて嬉しい！！
ヒジキの煮物サツマイモの甘辛煮（表面はカリカリ）
キドニービーンズのハンバーグ 特にお気に入りはハンバーグ。
こうして見ると、お肉みたいでしょう！？
キドニービーンズを茹でて潰し、
後は、みじん切りの人参とタマネギを炒めて
一緒に混ぜ、塩コショウ。
つなぎの小麦粉を適量入れ焼くだけ。
キドニービーンズの代わりに大豆でもいいけど
お肉っぽく見えるのは、キドニービーンズですね。
豆は、缶詰めを使うと簡単！！
Posted by 流れ星 at 11:07│Comments(0)
│ベジタリアンの食事
