2010年07月05日
またまた、お豆腐でダイエット料理
色味がいまいちですが、
お豆腐の簡単ダイエット料理。
名付けて。。。
『豆腐と海苔の
ダイエットチャンプル～～
』
豆腐２丁は、よく水切り。
野菜は何でもＯＫ。 今回は冷蔵庫にあったニラ、タマネギを
使いました。
野菜を炒める。
豆腐を炒める。
焼き海苔２～３枚を手で細かくして、一緒に炒める。
昆布茶を小さじ１、醤油を少々加える。
胡麻を入れて、出来上がり。♪♪♪
焼き海苔からも味が出ています！！
結構、私のお料理は焼き海苔の力を
借りています。
簡単で、油も野菜を炒める時に少しだけ。
彩りに、人参でもお使い下さいネ。
豆腐の代わりに、厚揚げだと水切り不要です。
その時は、もう少し濃い目の味付けにして下さい。
お豆腐の簡単ダイエット料理。
名付けて。。。
『豆腐と海苔の
ダイエットチャンプル～～
』
豆腐２丁は、よく水切り。
野菜は何でもＯＫ。 今回は冷蔵庫にあったニラ、タマネギを
使いました。
野菜を炒める。
豆腐を炒める。
焼き海苔２～３枚を手で細かくして、一緒に炒める。
昆布茶を小さじ１、醤油を少々加える。
胡麻を入れて、出来上がり。♪♪♪
焼き海苔からも味が出ています！！
結構、私のお料理は焼き海苔の力を
借りています。
簡単で、油も野菜を炒める時に少しだけ。
彩りに、人参でもお使い下さいネ。
豆腐の代わりに、厚揚げだと水切り不要です。
その時は、もう少し濃い目の味付けにして下さい。
Posted by 流れ星 at 11:07│Comments(4)
│ベジタリアンの食事
この記事へのコメント
流れ星さんはダイエット全然必要ないのに・・・
魔女のため、お腹周りの気になる人ののために
ありがとうございますm( _ _ )m
魔女のため、お腹周りの気になる人ののために
ありがとうございますm( _ _ )m
Posted by 北の魔女
at 2010年07月05日 12:12
at 2010年07月05日 12:12魔女様
体重は変わらないのにお腹周りが。。。
何故？？？？？？っていう、今日この頃。
そして、ダンナの為のダイエット料理。（＋_＋；
本人の辞書には、『痩せる』というのは無いようです。
体重は変わらないのにお腹周りが。。。
何故？？？？？？っていう、今日この頃。
そして、ダンナの為のダイエット料理。（＋_＋；
本人の辞書には、『痩せる』というのは無いようです。
Posted by 流れ星 at 2010年07月05日 15:12
at 2010年07月05日 15:12ダイエットしたくても、意志の弱い僕は未だに体積増量中です～。
流れ星さんの旦那さんがうらやましいですね。。
旨い料理なのにﾁｬﾝﾄ、ｶﾛﾘｰ計算、栄養ﾊﾞﾗﾝｽが整っていて。。
ﾊｧ。。
嫁を流れ星さんの所へ嫁に行かせてあげたい気分になりました～。
流れ星さんの旦那さんがうらやましいですね。。
旨い料理なのにﾁｬﾝﾄ、ｶﾛﾘｰ計算、栄養ﾊﾞﾗﾝｽが整っていて。。
ﾊｧ。。
嫁を流れ星さんの所へ嫁に行かせてあげたい気分になりました～。
Posted by のんのんばあ at 2010年07月05日 20:29
のんのんばあ様
ええ加減な料理にお褒めをいただき
有難うございます。
所で、うちのダンナは私の倍以上の体重の
自覚症状を認めたくない『オデブ～』です。
私に近寄ると、急速に『オデブ～』になる事
間違いなし！！
お気をつけ下さいませ。 (*_*)
ええ加減な料理にお褒めをいただき
有難うございます。
所で、うちのダンナは私の倍以上の体重の
自覚症状を認めたくない『オデブ～』です。
私に近寄ると、急速に『オデブ～』になる事
間違いなし！！
お気をつけ下さいませ。 (*_*)
Posted by 流れ星 at 2010年07月06日 15:17
at 2010年07月06日 15:17
