2012年10月06日
栄養補給
カルシウム、食物繊維、鉄分が
一度にとれる優れもの。 『ひじきご飯』
ご飯を炊く時に、洗ったひじきを入れ
お好みでお醤油や人参を入れて炊くだけ。
知らず知らずに、栄養がとれるのがうれしい。
チャーハンにしてもいいし、このまま寿司飯に
してもいいので、使い方は普通のご飯と一緒。
出来上がりにゴマもた～っぷり入れると
美味しいです。
もう一品。 『甘とう美人 大葉味噌炒め』
大葉味噌は自家製です。
年中使うので、冷凍庫でストック。
かなり、重宝している調味料です。
一度にとれる優れもの。 『ひじきご飯』
ご飯を炊く時に、洗ったひじきを入れ
お好みでお醤油や人参を入れて炊くだけ。
知らず知らずに、栄養がとれるのがうれしい。
チャーハンにしてもいいし、このまま寿司飯に
してもいいので、使い方は普通のご飯と一緒。
出来上がりにゴマもた～っぷり入れると
美味しいです。
もう一品。 『甘とう美人 大葉味噌炒め』
大葉味噌は自家製です。
年中使うので、冷凍庫でストック。
かなり、重宝している調味料です。
Posted by 流れ星 at 11:07│Comments(0)
│ベジタリアンの食事
