2010年06月02日

本日の菜食お弁当

先週に引き続き、ねまがりたけが
食卓を飾る回数が増えています。
皮を剥くのに、時間がかかりますが

美味しいものを食べるには少しの手間も必要ですね。
今回は、目先を変えてのたけのこ料理です。icon06




　　　　　　　　　　　　　　♪本日のメニュー♪

icon28たけのことペンネのトマトソース煮
　　　（たけのこは味を主張しないので、
　　　　　　今回はトマトソース
　　　　　　　　と合わせました。）
icon28水菜の中華風サラダ
　　　（ゴマ油がアクセント）
icon28タマネギの野菜コンソメ煮
　　　（タマネギの甘さが最高！！）
icon28低カロリーなグリルポテト　　　
　　　（オリーブオイルを少量しか
　　　　　　使わないので、カロリーＯＦＦ）

たけのこのトマトソース和えは
チーズをのせて焼けばグラタンになるので、
一度で２度美味しいメニューです。face05icon22  
タグ ：玄米菜食弁当ねまがりたけトマトソース低カロリーダイエット


Posted by 流れ星 at 11:07 │Comments(0) │ベジタリアンの食事
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