2010年09月26日

目先を変えて

男性は、カボチャ、芋、豆が苦手の方が
多いような感じです。

うちのダンナもどうも苦手。icon11
特に煮物にすると、全く手が出ない。。。icon11

だったら、これはいかが？icon12




　　　　　　　　icon06　　　ハッシュドパンプキン　　　icon06

①　カボチャを細切り　１５０ｇ位

②　塩を適量　小１/４位

③　小麦粉少量　大１～１．５位

④　①～③まで混ぜる　

⑤　フライパンに油をひき、④を弱火で蒸し焼き

塩がカボチャの甘みを引き出して、何もつけなくても
美味しいです。

ダンナ、完食！！icon22face02icon22  
タグ ：カボチャ菜食美味しいベジタリアン


Posted by 流れ星 at 11:07 │Comments(2) │ベジタリアンの食事
このページの上へ▲